【导读】
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1. [多选题]关于老年人健身(physical fitness of old man)运动原则的叙述正确的是
A. 健身锻炼要循序渐近
B. 健身锻炼要随心所欲,想做就做
C. 健身锻炼要因人而宜,选择适合自身情况的运动量
D. 健身锻炼要灵活多样,不可千篇一律
E. 运动前做好准备工作,运动后做整理活动