老年人体育锻炼的原则包括

1. [多选题]老年人体育锻炼的原则^{(principles of exercise)}包括

A. 有规律的持续锻炼
B. 要循序渐进，逐渐增加运动量
C. 加强自我监督，防止运动过量
D. 锻炼强度要逐渐增大
E. 锻炼速度要逐渐增快

2. [多选题]烂喉痧的典型舌象（ ）

A. 舌紫晦而干
B. 舌红赤、有珠状突起
C. 舌红绛起刺，状如杨梅
D. 舌绛干起剌，状如杨梅
E. 舌质纯绛鲜泽

3. [多选题]大众传播的特点有

A. 职业传播机构和人员
B. 信息公开，面向社会人群
C. 信息扩散距离远，覆盖广
D. 传播对象不固定
E. 传播是单向的，反馈慢

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