正确答案:

锻炼要秩序渐近 要坚持不懈 要因人而异选择运动量 加强自我监督

ABCD

题目：老年健身运动原则

解析：老年人健身首要的条件是要注意安全，并且要选择轻运动，还要持久，同时还要注意老年人健身锻炼中出现的症状反应等，同时要注意老年人健身的原则：①重视有助于心血管健康的运动②重视重量训练③注意维持体能运动的“平衡”④高龄老人和体质衰弱者也应参与运动⑤关注与锻炼相关的心理因素

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延伸阅读的答案和解析：

[单选题]外感初期可见下列症状中的（ ）

恶寒

[多选题]CT扫描的优点包括

密度分辨力高

空间分辨力高

图像无层面以外的结构干扰

真正的断面图像

解析：1、薄层图像、解剖分辨率高；2、密度分辨率高。尤其是对小结石、钙化之显示能力高于其他技术；3、CT值概念使定量诊断成为可能。4、增强扫描能了解肾脏病变的血液供应情况和灌注状态，定性价值高。

[多选题]行为干预的手段包括

行政干预

法规干预

传播干预

教育干预

技能干预

[多选题]头痛的诊断原则应包括

详细询问病史

详细的体格检查

发病的急缓、部位、性质等

伴发症状

[多选题]关于腰椎间盘突出韵非手术治疗，下列正确的是

无神经根粘连者，多数用非手术疗法能缓解症状

以卧床休息为主的综合治疗

卧硬板休息可减轻病变椎间盘受压，有助炎症消退

骨盆纵向牵引，髓核可回纳，部分病人可治愈

解析：腰椎间盘突出患者采用骨盆牵引可使椎间隙略为增宽，减少椎间盘内压，扩大椎管容量从而减轻对神经根的刺激或压迫。高血压和心脏病患者禁用。

[多选题]肾盂肾炎的预防措施

有尿路感染史者尽量避免使用尿路器械，必须使用时应预防应用抗生素

多饮水勤排尿

注意性生活卫生

注意外阴部卫生

[多选题]全科医生对高血压患者健康生活指导应包括

合理膳食

控制体重

戒烟限酒

定期测量血压

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