正确答案:

腰背肌肉力量锻炼

D

题目：病历摘要: 患者男性，32岁，司机。腰背痛活动障碍2月，3天前又扭伤腰部，腰痛加剧，且向右下肢背侧放射痛，咳嗽、用力排便、弯腰时加剧，腰部活动受限，特别是前屈受限。体查：腰部脊柱变直并向左侧凸，腰3、4、5棘上棘间和旁右侧有固定性压痛，右小腿及右足背外侧痛，跟腱反射减弱，右侧直腿抬高试验阳性35，加强试验阳性，右足趾背伸力减弱。X线平片示脊柱侧凸，椎管/椎体矢状径比＞75％。

解析：从手术后拔除引流管开始，患者就应该逐步加强腰背肌肉锻炼，恢复日常活动后更应坚持不懈。可以朝天躺着，用双侧足跟和肩背部作为支点，收缩腰背部的肌肉将臀部抬离床面，屏住几秒钟后再缓慢放下，反复练习。也可以趴在床上，利用腹部作为支点，双腿伸直，双手抱在脑后，主动收缩腰骶部肌肉，努力将头部和腿部同时抬离床面，屏住几秒钟再缓慢放下，有利于早日康复。

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延伸阅读的答案和解析：

[单选题]下列临床表现中不符合急性胆囊炎特征的是

寒战、黄疸明显

解析：急性胆囊炎为轻度至中度发热，病变严重如发生胆囊化脓、坏疽、穿孔时才出现寒战、高热。

[单选题]布莱克和莫顿提出管理方格理论，认为最理想有效的领导类型是

协作式管理

[单选题]目前治疗肝癌最有效的方法是

早期手术切除

解析：手术是治疗肝癌的首选。手术方法有：根治性肝切除，姑息性肝切除等。对不能切除的肝癌可根据具体情况，采用术中肝动脉结扎、肝动脉化疗栓塞、射频、冷冻、激光、微波等治疗有一定的疗效。原发性肝癌也是行肝移植手术的指征之一。

[单选题]正常胎心率为多少

120～160次／分

[单选题]骨筋膜室综合征

好发于前臂或小腿石膏包扎过紧时

解析：石膏或夹板固定不当不少文献报道外用小夹板或石膏夹板固定由于固定过紧压力太大，使筋膜间隙容积压缩损伤组织、肿胀，亦使间隙内容物增加，如不及时放松夹板，可发生本征。见于前臂或小腿骨折。

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